Kolki niemowlęce występują u zdrowych i prawidłowo rozwijających się dzieci poniżej 5. miesiąca życia. Objawiają się nawracającymi napadami drażliwości lub płaczu malucha bez wyraźnej przyczyny. Rodzice, próbując pomóc dziecku, testują różne sposoby na kolkę – jednym z nich jest zmiana diety mamy karmiącej piersią. Czy to skuteczne rozwiązanie? W jaki sposób można uśmierzyć objawy kolki niemowlęcej?
Czy dieta mamy faktycznie wpływa na kolkę niemowlęcą?
Wielu młodych rodziców jest przekonanych, że dieta mamy podczas karmienia piersią ma bezpośredni wpływ na samopoczucie dziecka. Jednak obecnie wciąż brakuje dowodów naukowych, które potwierdzałyby lub całkowicie odrzucały tę tezę.
Na ogół skład posiłków karmiącej mamy nie wpływa na pracę układu pokarmowego dziecka do tego stopnia, żeby wywołać jakiekolwiek objawy. Jednak w niektórych przypadkach można zauważyć wyraźną poprawę samopoczucia malucha po odstawieniu niektórych produktów spożywczych.
Czy więc warto eksperymentować z jadłospisem? Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Jednak, jeśli Twoje dziecko cierpi na intensywne i męczące kolki, możesz spróbować ograniczyć w swojej diecie produkty, które potencjalnie mogłyby się do nich przyczyniać, np.:
-
produkty mleczne zawierające laktozę,
-
warzywa krzyżowe – kapustę, brokuły, kalafior, brukselkę,
-
cebulę,
-
czosnek,
-
jajka,
-
ryby,
Pamiętaj, że wspomniane produkty przynoszą wiele korzyści Twojemu organizmowi, a ich eliminacja powinna być jedynie czasowa. Jeśli po tygodniu takiej diety nie zauważysz poprawy w zachowaniu dziecka, wróć do normalnego sposobu żywienia[1].
Możliwe przyczyny kolki niemowlęcej
Niestety dokładne przyczyny pojawienia się kolki u niemowląt nie są poznane. Podejrzewa się, że jednym z czynników odpowiedzialnych za jej rozwój jest niedojrzały układ pokarmowy, który nie radzi sobie w pełni z trawieniem pożywienia. Przez to zalega ono i fermentuje w jelitach, wydzielając duże ilości gazów, które wywołują dolegliwości towarzyszące kolce:
-
wzdęcia,
-
napięty, twardy brzuszek,
-
dyskomfort,
-
ból.
Do czynników sprzyjających rozwojowi kolki zaliczają się także błędy w żywieniu dziecka, takie jak przekarmianie, nieprawidłowe chwytanie piersi podczas karmienia czy łapczywe picie mleka, podczas którego maluch połyka duże ilości powietrza[2].
W jaki sposób złagodzić kolkę u niemowlaka?
Jeśli podejrzewasz u swojego malucha kolkę, skonsultuj się z lekarzem w celu wykluczenia innych przyczyn płaczu i niepokoju dziecka. Uciążliwe objawy możesz złagodzić np. poprzez:
-
masaż brzuszka – wykonuj go delikatnie, okrężnymi ruchami,
-
ciepłe okłady – możesz wykorzystać żelowe kompresy, które wystarczy podgrzać w gorącej wodzie,
-
ciepła kąpiel – działa rozluźniająco i kojąco.
Możesz zastosować także lek na kolki w postaci wygodnych do podania kropli z symetykonem. To substancja, która zmniejsza napięcie powierzchniowe zgromadzonych w treści pokarmowej pęcherzyków gazu. Dochodzi do ich pęknięcia, a uwolniona zawartość jest wchłaniana przez ściany jelit lub wydalana na zewnątrz.
W ten sposób można zredukować dokuczliwe objawy wzdęć i kolki niemowlęcej. Symetykon nie wchłania się z przewodu pokarmowego i jest w pełni bezpieczny do podania nawet najmłodszym pacjentom[3]. Kolki potrafią być bardzo stresujące dla rodziców, jednak postaraj się zachować spokój. Twoje opanowanie pomoże maluchowi się wyciszyć, przez co wszystkie zabiegi łagodzące jego dolegliwości będą bardziej skuteczne.
[1] Vázquez, B., Barrow, M., Neil, J., & Seidler, K. (2025). Is there a role for nutritional advice during breastfeeding for infant colic relief? A mixed-method study. Heliyon, 11(1).
[2] Tuszyński K. (Red.), Pediatria okiem farmaceuty, Wydawnictwo Farmaceutyczne, Kraków 2021.
[3] Lewandowski, K., Kaniewska, M., Świątek, A., & Rydzewska, G. (2021). Symetykon – możliwe zastosowania w praktyce klinicznej i samoleczeniu. Lekarz POZ, 7(3): 223-232.
Artykuł sponsorowany
